Nous contacter
07 67 18 27 49
contact.laciedesarts@gmail.com
La Cie des Arts
Espace Mallève
2 boulevard Jean Moulin
44100 Nantes
A propos
Informations
Bien-être
qi-gong, yoga tibétain, yoga des yeux, yoga prénatal, méthode Feldenkrais, expression coporelle, yoga enfants
B
Bien-être
En étant à l’écoute et en explorant chacune des parties du corps, on accède à un état de perception globale qui permet de se recentrer sur notre être profond.
Les énergies circulent librement dans leurs circuits propres, et permettent de reconnecter le corps, l’esprit, les émotions et le cœur.
Un complément essentiel à la formation artistique.
Yoga tibétain
par Emmanuel Desjeux
Le yogi, depuis les traditions les plus anciennes, travaille dans une dimension énergétique du corps humain et ses chakras.
Les énergies stagnantes engendrent la maladie, tandis que la santé dépend de la libre circulation de ces mêmes énergies.
Le cours consiste à enchaîner une série de postures qui, associées à une respiration appropriée, vont redonner une dimension naturelle aux composantes des énergies qui circulent dans nos corps.
Les bienfaits pour le corps et l'esprit sont multiples et appréciables dès la première séance.
Aucune souplesse particulière n'est requise.
Jeudi 19h15 à 20H30
Tarif: 275€/an hors adhésion
QI Gong
par Sophie Arsenian
Le qi gong, art énergétique chinois, se définit comme « l’art d’absorber, de renforcer, de faire circuler et d’utiliser l’énergie vitale du corps » (Maître Jian Liujun)
Sa pratique combine des enchaînements de mouvements fluides, harmonieux, et des postures, faisant appel à un travail conjoint du corps, de l’esprit et de la respiration.
Le qi gong est accessible à toute personne désireuse de restaurer ou conserver sa souplesse, réguler ses émotions, harmoniser son être avec le monde environnant, accéder à la quiétude et au bien-être.
Musicienne professionnelle, pianiste et concertiste, Sophie ARSENIAN a découvert avec passion le qi gong, et y a puisé beaucoup de ressources, tant sur le plan corporel, psychologique que relationnel, ressources qu’elle a mises au service de son art. Elle a suivi le cursus professionnel de l’institut du Quimétao à Paris (Maître Jian Liujun), en Qi Gong puis en Dao de l’harmonie.
Aujourd’hui diplômée du Quimétao, elle souhaite partager les bienfaits de cette merveilleuse pratique avec tous.
Mardi 10h30 à 12h au DIX place des Garennes - Nantes
Tarif: 275€/an hors adhésion
Par Marie Boucher
C'est quoi la relaxation participative ?
C'est un espace dédié à des pratiques corporelles relaxantes et énergisantes, sources de bien-être.
Les ateliers se composent de méditations guidées, d'exploration et de réveil du corps par l'automassage, de pratiques de danse douce, de bains sonores et de techniques de respiration...
La relaxation est un art qui permet de se relier à son intériorité. Elle permet de prendre conscience de son corps et de l'appréhender avec bienveillance. Celui-ci est souvent le réceptacle de nos émotions (peurs, stress, …). La relaxation va lui permettre d'être écouté, détendu et revitalisé. Il retrouve alors souplesse et équilibre.
La conscience corporelle est ici envisagée comme un terreau d'épanouissement personnel. Elle nous rend disponibles à l'énergie qui circule en nous, et à notre créativité.
Quand? samedi 10h à 11h15
Combien? 275€/an hors adhésion
La relaxation individuelle
Les séances individuelles sont des moments de détente corporelle C'est un accompagnement personnalisé qui s'adapte à vos besoins : massages bien-être, relaxation coréenne, soins énergétiques, bains sonores.
Des massage assis sont aussi proposés dans le hall de la Cie pour les accompagnants des enfants qui viennent suivre un atelier.
Quand? à définir suivant le forfait choisi
Combien? à partir de 55€/h
Relaxation participative